è lo yoga praticato con oggetti: palle, elastici, bastoni, ecc. Rendere flessibile il corpo, calma i pensieri e rilassa in profondità. Aiuta a mantenere il benessere fisico e interiore.

è finalizzata al rilassamento dei muscoli contratti e al miglioramento della circolazione locale, del drenaggio linfatico e dello stretch dei muscoli e della fascia che li avvolge, in un'ottica di promozione della salute.

è il programma di yoga che migliora la postura, la salute e l'energia del corpo, sfruttando i principi base dello yoga, dalla tradizione all'aspetto terapeutico.

è un allenamento svolto con attrezzi specifici, finalizzato al miglioramento della flessibilità e stabilità attraverso esercizi per il rafforzamento, in particolare dei muscoli dell'addome e della schiena. Particolarmente indicato per migliorare problematiche posturali.

è un allenamento rivolto al miglioramento della postura attraverso esercizi di propriocezione, allungamento e rinforzo delle catene muscolari. Prevede l'utilizzo di attrezzi come elastici, manubri, fitball, step, foam roller ecc.

sfrutta le Panche Posturali per incrementare forza e resistenza muscolare, attraverso esercizi isotonici e isometrici eseguiti con attrezzi fitness. Il supporto di cuscinetti per la zona lombare e cervicale permette il massimo comfort durante l'allenamento. Particolarmente indicato per migliorare problematiche posturali.