Pilates

Pilates


  • Lunedi' : 17:00 - 18:00
    Venerdi' : 19:00 - 20:00

Gli esercizi proposti dal metodo Pilates hanno come obiettivo il controllo, la concentrazione, la precisione  e la fluidità dei movimenti coordinati con la respirazione. Ciò consentirà di migliorare l'elasticità e la tonicità del corpo con conseguente maggior agilità nei movimenti.